نصائح خاصة بشأن التعرض لأشعة الشمس خلال  فصل الصيف.. تعرف عليها

نصح الدكتور هانى الناظر الأستاذ بقسم الأمراض الجلدية بالمركز القومي للبحوث‎، بضرورة ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون في أيام الصيف شديدة الحرارة.

 

وسبب الناظر ذلك، نظر لأن الملابس القطنية فاتحة اللون لا تحتفظ بالحرارة وبالتالي تقلل من غزارة العرق وتمنع الاصابة بحمو النيل والامراض الفطرية الجلدية.

 

كما نصح  الناظر بضرورة  الابتعاد عن  الشمس اثناء فترة الظهيرة لفترات طويلة دون حماية للجلد، وذلك لان طبيعة الاشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس في هذا التوقيت تحديدا تسبب التهابات وحروق للجلد وتترك اثارا قد يصعب علاجها.

 

ونصح الناظر، بإمكانية الحصول علي " فيتامين د " من اشعة الشمس، من خلال تعريض الجلد للشمس خلال الثلاث ساعات بعد الشروق صباحا او الثلاث ساعات قبل الغروب عصرا، لأن طبيعة أشعة الشمس فوق البنفسجية في هذه الأوقات من النوع المفيد للجلد ولا يسبب حروق، بخلاف أوقات الظهيرة.